اكتئاب الشتاء عند النساء CAN BE FUN FOR ANYONE

لا تستسلمي لسماع الأخبار أمام شاشة التّلفاز أو شاشة الهاتف أو الكمبيوتر المحمول، فهذا سيزيد من مشاعر الكآبة في الشّتاء، لذلك لا تستهلكي وقتًا طويلًا أمام الشّاشات واستمتعي بالمناظر الطبيعية

حدوث نوبات الاكتئاب الموسمي في وقت مماثل كل عام لمدة عامين على الأقل.مرتبط بتغيرات الفصول: يظهر في فصل الشتاء ويختفي مع قدوم فصل الصيف.يساعد التحدث مع المعالج في تخفيف الأفكار والمشاعر السلبية

أولئك الذين يعانون من الاكتئاب الخفيف الذي رافقهم لفترة طويلة.قد يزداد الشعور بالحزن في بعض الأحيان لدى بعض الأشخاص، ويتعمق لديهم هذا الشعور، قد يكون هذا الشيء علامة من...مضادات الاكتئاب العلا

من خلال إعطاء الأولوية للصحة العقلية للأمهات، يُمكننا دعم الأمهات في التغلب على تحديات الحمل والأمومة، مما يؤدي في نهاية المطاف إلى تعزيز النتائج الإيجابية لكلٍ من الأمهات وأطفالهن.هل يجعلك �

ويوضح الطبيب النفسي هانز هارتمان أن العلامات النفسية للاحتراق النفسي تشمل فقدان عام للقوة، أو توتر العضلات، أوالصداع أو اضطرابات النوم.وقد أطلق المحامون مجازاً على هذه الظاهرة " الاحتراق الن�